Ašvagandha - kořen

poslat známému

Withania somnifera
Ashwagandhá, witánie snodárná, Indický ženšen, ašvagandhá

Ašvagandhá je keř dorůstající až 1,5 metru pocházející ze severozápadní Indie.
V Mezopotámii byla známa jako narkotikum. Ve starých indických spisech je kořen ašvagandy oslavován jako zázračný životadárný prostředek a tonikum, v Arábii se zapaloval jako vykuřovadlo. Do Evropy byla witánie poprvé dovezena v 16. století. Tradičně byla Withania somnifera ceněna jako afrodisiakum a součást nápojů lásky. V tantrických rituálech se užívala za účelem prodloužení erekce.

V současnosti je bylina oblíbeným prostředkem mezi indickými manažery, protože v ní obsažený alkaloid somniferin má sedativní účinky a prokázán byl také pozitivní vliv kořene na některé funkce mozku, jako je zlepšení schopnosti získávání informací a jejich uchování.
Ašvagandha příznivě ovlivňuje deprese doprovázené stavy úzkosti a neklidu.

V lidové medicíně se hojně podává při rekonvalescenci po těžkých nemocech, při fyzickém či duševním vyčerpání , nespavosti apod.
Příznivě ovlivňuje plodnost, utišuje záněty a snižuje vysoký krevní tlak.
Ašvaganda vykazuje kladné imunostimulační účinky, podporuje množení bílých krvinek a sekreci některých enzymů.

Tradiční užití:
Kořen ašvagandy se povaří v mléce nebo se připraví nálev. Ajurvédská medicína také doporučuje 1,5 - 2 g sušené ašvagandhy denně zapít teplou vodou nebo mlékem. V současnosti se často prodává drcená v kapslích. Denní dávka drogy by neměla překročit množství 3 gramů.